Pelengkap Kesehatan Untuk Tubuh Setelah Berolahraga
Seputar Olahraga - Bagi anda yang suka berolahraga mungkin ada yang sudah mengetahui hal ini, namun ada juga yang belum tahu tentang hal tersebut. untuk itu mari kita simak informasi lengkapnya:
Lupakan minuman yang manis dan menyegarkan setelah anda berolahraga. Memang, seperti yang di ketahui, minuman itu akan langsung membangkitkan semangat anda. Akan tetapi, ternyata masih ada minuman yang lebih menyehatkan dan sangat di sarankan untuk langsung meminumnya seusai olahraga. Minuman tersebut ialah segelas susu sapi murni.Para peneliti menemukan bahwa susu sapi murni merupakan cara terbaik untuk menghidrasi tubuh seusai berolahraga. Dalam tes ini, di temukan bahwa saat anda melakukan olahraga, maka cenderung akan kehilangan elektrolit dan cairan tubuh. Sementara susu memiliki natrium dan kalium yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat.
Selain itu, susu juga tinggi akan vitamin dan nutrisi kompleks untuk kesehatan tubuh. Meminumnya setelah berolahraga juga akan langsung memberikan anda suntikan tenaga yang telah hilang. Namun, sangat di harapkan sekali jika anda ingin minum susu, minumlah susu yang original dan murni seperti susu sapi yang langsung dari hewan tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar