Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan

04.28  Kesehatan  1 comment

Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan

Kesehatan - Dalam kehidupan sehari-hari, mungkin sudah tak asing lagi bagi anda mendengar dan melihat buah tomat. Seperti yang telah di ketahui, buah tomat sering di gunakan untuk di jadikan sambal ataupun sebagai racikan masakan lainnya. Selain itu, ternyata buah tomat juga dapat di jadikan jus untuk di minum. Namun, adapun manfaat buah tomat yang mungkin belum anda ketahui jika di jadikan jus. 

Ada 7 manfaat jus tomat yang perlu diketahui, yakni:

1. Kaya Nutrisi

Kandungan nutrisi yang tersimpan di dalam jus tomat sangat banyak, sehingga sangat baik jika di konsumsi oleh semua orang. Selain itu jus ini juga rendah kalori, sehingga sangat baik di konsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Tidak hanya itu saja, kandungan sodium, kolesterol dan lemak jenuhnya juga sangat rendah, sehingga sangat aman untuk di konsumsi siapa saja.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin A dan C nya dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga daya tahan tubuh akan tetap terjaga dan dapat terhindar dari serangan virus serta bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Bagi anda yang memiliki masalah dengan kolesterol, maka dengan meminum jus tomat secara rutin dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini di karenakan, jus ini memiliki kandungan niacin dan serat yang dapat membantu menghilangkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung 

Selain dapat mengontrol kadar kolesterol jahat, kandungan di dalam jus ini juga dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan, jus tomat memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan kandungan potassiumnya mampu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, maka sangat cocok untuk di dampingi dengan meminum jus buah tomat setiap harinya secara rutin. Karena kandungan seratnya mampu membuang zat-zat makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh. Selain itu, jus ini juga kaya dengan kandungan airnya, sehingga dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Beta-karoten yang tersimpan di dalam buah tomat, tidak hanya dapat bermanfaat untuk kesehatan mata saja tetapi juga dapat menjaga kecantikan kulit. Kandungan beta-karoten tersebut mampu memperlambat proses penuaan. Selain itu, jus ini juga dapat bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan jerawat dari dalam.

7. Mampu Mencegah Dan Mengobati Diabetes

Kandungan vitamin B1 yang terdapat di dalam kandungan jus tomat, mampu mengubah kadar gula dalam darah menjadi sumber energi. Maka dari itu, jus tomat ini sangat aman dan bermanfaat jika di konsumsi bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.